Entrenamientos de Temporada

Alevín Masculino

Lunes 18.03.13
18:00-20:00 C.D.M. Hytasa

Un mensaje...

“He fallado una y otra vez en mi vida, por eso he conseguido el éxito”
(Michael Jordan)

Liga Provincial Federada MVP

5. Anass

Partidazo el que jugó ayer nuestro jugador. Debut impresionante el del joven carebeño que cumplió uno de sus sueños, jugar en la máxima competición a nivel provincial.

Y no lo hizo nada mal, simplemente le pedimos que disfrutara y que no restara al equipo, pues bien, disfrutó y encima sumó para el equipo. Supo jugársela cuando tuvo que hacerlo, anotó dos puntos tras un robo impresionante. Pasó cuando había un compañero en mejor posición y sobre todo no dejó de animar a sus compañeros.

Sin duda se merece esta pequeña recompensa.

Feliciades campeón y a seguir trabajando.

Liga Provincial Federada: Conclusiones


Acabada la Fase Regular os invito a realizar un balance de la
temporada:

5 triunfos y 11 derrotas el balance para este equipo. Me quiero quedar con
que hemos mejorado la clasificación del año pasado y con que hemos sido 2º de la
liga de nuestro nivel empatados con el Marchena. Satisfecho por parte del cuerpo
técnico que lo ha dado todo a la largo de todo el años. Hemos aprendido todos
muchos. Tenemos un equipo que para la gran mayoría ha sido su primer año en una
liga tan competitiva como esta y no lo han hecho nada mal. Hemos disfrutado
todos de vuestro juego, un juego bonito y táctico donde todos estamos juntos.
Felicitar a los padres, madres, compañeros de otros equipos como Miguel
Angel y Salva (se quedaron sin voz despues de tanto animar) el que se hayan
comprometido tanto con el grupo. Muchas gracias a: Paco, Pepi, Beli, Berta,
Jorge, Miguel, Isa, Yolanda, Darío, Andrea, Juan Carlos, Emilio, Virginia,
Miguel Ángel, Feli, Loli, Julia, Esther, Ángel, Carlos, Paco, Ana, Bernardo,
Feli, Necane, Leo, Maribel (y no me olvido de los abuelos, tíos, amigos, etc.
que han estado con nosotros)

Agradecer a Juan Carlos el que haya sido nuestro delegado de campo su
magnífica labor.

A Lolo que entrenamiento entrenamiento ha disfrutado y sufrido del trabajo
de los minis.

A Firás por haberte sacrificado tantísimo por el equipo y por ser para los
niños algo más que un entrenador
.
Y por supuesto a todos esos chicos que han disfrutado y compartido esta
competición:

Juanjo, Pablo, Sergio, Jorge, Alejandro, Juan Carlos, Jesus, Jose, Ángel,
Dani, Álvaro, Javier, David, Anass, Ángel (benjamín) y Emlio.

ESTE ES TODO EL MINI MASCULINO

Buena trabajo el que habeis hecho durante la competición. Pero esto no
acaba, seguimos después de semana santa con más deporte.

Liga Provincial Federada Jornada nº16


Última jornada de la esta Fase Regular en la que fuimos superado por todo un equipazo como es Coria.
Baja importantísima de Ángel que nos dejaba tocados cuando nos enteramos en Hytasa. En su lugar fue Anass, vaya partidazo que se hizo.
A pesar de eso reorganizamos el equipo bastante bien y nuevamente la estrategia que empleamos fueron la de ir a por todas.
Un concurso de triples fue lo que se vivió ayer en el Polideportivo de Coria.
Primer sexto y conseguimos sorprender al equipo coriano. Su triple inicial no evitó que con un tiro (más triple que de 2) de Juan Carlos,con una canasta de Jesús y otra de Alejandro a punto de acabar el cuarto nos dio ventaja de 5-6 pero una canasta de ellos sobre la bocina (ya que les regalamos el balón el balón) nos puso uno abajo.
A pesar de lo que podemos llamar un buen resultado no acabábamos de entrar en el partido, no cogíamos ni un rebote y fallábamos balones tontos como no estar concentrados a la hora de quien sacar.
Segundo sexto. El equipo rival sacó a su líder a un líder que como frente Aljarafe sabía correr con el balón. A pesar que lo supimos defender correctamente no atacamos como debíamos pues queríamos volver loco el partido, queríamos dormirlo o por lo menos los entrenadores porque nuestros chicos no actuaron. Aun así, el equipo visitante se fue en un tiempo muerto pedido por nosotros 11-10. Y fue en 2 minutos cuando nos metieron un parcial de 10-0 (más por errores nuestros que por sus acierto). Ninguno de nuestros jugadores supo estar a la altura que suelen estar.
Igualmente en el tercer sexto, no estuvimos espabilados. Y nuestras canastas estaban basadas en errores en nuestras propia táctica, viendo el lado positivo veíamos que esas canastas eran auténticos jugones tanto de Jorge como de Jesús. Y el estreno en la competición de Anass que consiguió robar un balón y anotar ejecutándo perfectamente la entrada a canasta. 35-17
Tras charlar en el descanso el Coria estaba más cómodo jugando en el campo, se sentían ya agustos y nosotros no acabámos de estar en el partido. Y cuando el Coria juega a su nivel es muy superior a nosotros 56-21 acabó este cuarto.
5º Periodo y volvimos a la situación del principio, no jugando del todo bien, conseguimos igualar el sexto consiguiendo demostrar que estamos trabajando duro en los entrenamientos. Fue un sexto donde los tiros libres nos llevaron a ir sumando de 11 tiros libres que tiramos anotamos 6, vamos mejorando el porcentaje de las últimas jornadas. Supieron nuestros minis ver por fin nuestro punto fuerte: la velocidad de Sergio. Los pases que recibió acabó prácticamente anotando solo tras realizar muy bien sus movimientos. 69-35.
Último período de la competición y quisimos demostrar de qué eramos capaces. Empezamos a presionar en condiciones lo que les permitió no subir cómodamente el balón. 9 puntos anotaron por 14 nuestro. Empezamos a creer en nosotros, en nuestra filosofía, si ellos nos metían un triple a la jugada siguiente respondíamos con otro. Corríamos con sentido buscando los pases y buscando al compañero que estuviera en mejor situación. 78-48
De un 29-63 a un 78-48.....vamos mejorando, este equipo en casa es muy fuerte pero tanto yo como vosotros sabeis que lo podeis hacer mucho mejor, teneis talento para ello.

Resolución del Comité de la FAB

Tras varias reclamaciones del conjunto verdinegro por fin ha dictado sentencia el comité a favor de los carebeños.

El conjunto de Maristas alineó indevidamente a dos jugadoras vistas las circunstancias del encuentro.

Al margen de otro tipo de sanciones el CD Careba se lleva el triunfo por un marcador de 0-2, justo visto el potencial de nuestros chicos que llegaron agotados tras el partido frente al CD Sideral en la Fase Final.

Felicidades a todo el grupo.

Aljarafe alaga el juego de los minis.


El futuro campeón de la Fase Final de los JJDDMM en su crónica referente al partido de la semana pasada entre el CD Careba y el Baloncesto Aljarafe habla de lo bien que lo hicieron nuestros chicos y de como ellos tuvieron que trabajar al máximo para conseguir abrir la brecha en el marcador poco a poco. Agradecidos al club esto es lo que pone literalmente en su web:
Pese a la victoria partido bastante atascado con muchas
perdidas y continuos cortes de ritmo. Tuvimos que dar el máximo para ir
aumentando poco a poco la diferencia. Raúl estuvo consistente todo el tiempo y
no bajo la intensidad nunca. Todo lo demás mejorable. Lo necesitaremos para el
próximo así que enhorabuena y a entrenar.

Última Jornada de Liga

Para esta última jornada de competición de la Liga Provincial vamos a intentar acabar con buen pié pero sobre todo vamos a disfrutarla. La mejor noticias de toda es la vuelta de Javi, que sin entrenar prácticamente competirá en la última jornada con el equipo ya que ha venido a numerosos entrenamientos sin poder realizarlos.

Lista de convocados:


6. Pablo
7. Sergio
8. Jorge
9. Alejandro
10. Juan Carlos
11. Jesus
12. Jose
14. Angel
16. Alvaro
17. Javier

A las 17.00 equipación blanca en la puerta de atrás del polideportivo de Hytasa para poner rumbo a Coria.

Y nos dejo la lengua azul...

Muchas felicidades para uno de nuestros referentes tanto a nivel de juego como a nivel personal.
Muchas felicidades a ese chico tan viejo que intenta animar cada a cada compañero, los anima y está en todos esos momentos en los que los compañeros lo pasan mal, cariñoso, alegre, de vez en cuando pillín, simpático, sincero y trabajador, entre otros muchos calificativos.
Un brindis porque en tu 11º cumpleaños sigas potenciando esas cositas que te hacen grande.
¡¡Muchas felicidades Juan Carlos!! y gracias por la tarta ;)

Entrenamiento 28.03.12

Para vuestra práctica y vuestro disfrute personal, buen trabajo de todos en el dia de hoy, tenemos que afrontar con muchas ganas nuestro último partido en la Liga Provincial, mucho ánimo y que esteis motivados ;)


CD CAREBA

MINI MASCULINO TEMPORADA 2011/2012


ENTRENAMIENTO 28.03.2012

Objetivos: preparar la concentración de cara al próximo enfrentamiento, arreglar
los posibles defectos tácticos que podamos tener de cara al enfrentamiento del
viernes.
Materiales: 3 balones.

1º Ejercicio: Realizaremos ejercicios de
coordinación mientras llega todos los compañeros. Empezaremos simplemente con
una carrera hasta el medio del campo y comentaremos el error más probable de
los jugadores (empezarán a correr mirando el suelo) Corregido que no se debe
mirar el suelo al correr, ya que luego tendremos tendencias de correr con un
balón, etc. mirando el suelo. A partir
de esto realizaremos lo siguiente: realizaremos movimientos con los brazos
alternativos (uno hacia atrás y otro hacia adelante). Iremos subiendo poco a
poco de nivel, desde estar completamente quietos a algo un poco más rápido.
Finalmente acabar con un pillar en espacio reducido para acabar de levantar sus
mentes. 10 min
2º Ejercicio: CALENTAMIENTO PREPARTIDO 15 min.
3ºEjercicio: Ensayar la presentación y a la misma vez bebemos
agua para acabar de motivar a nuestro equipo. 5 min

4ºEjercicio: Partido de baloncesto en el que como mucho los
jugadores solo pueden tener el balón 2 segundos, salvo a la hora de tirar,
hacer una entrada. 10 min

AGUA

5ºEjercicio: Ensayar
todas las jugadas: sistema, puño, libre, uno, camiseta, banda, cuatro, cuatro
de fondo, fondo, dos arriba, presión, salida.
20 min

6ºEjercicio: PARTIDO 10 min

7ºEjercicio: Actividad de concentración: mirando un balón.

Entrenamiento 26.03.2012 CD Careba-Mini Masculino


CD CAREBA

MINI MASCULINO TEMPORADA 2011/2012

ENTRENAMIENTO 26.03.2012

Objetivos: mejorar la velocidad, concentrarse y encestar canastas fáciles.
Materiales: 6 balones, 4 aros, 4 conos.
1º Ejercicio: Velocidad. Movimiento de
brazos. Sitúese de pie, con los pies separados a la altura de las caderas. Los
codos están flexionados en un ángulo de 90 grados y a los lados. Las manos
están sueltas. Los brazos actúan como un péndulo balanceándose en línea recta y
pivoteando sobre los hombros. Un brazo va hacia delante y hacia arriba hasta la
altura de los hombros mientras el otro brazo va hacia abajo y hacia atrás
pasando por la cadera. Realizaremos
entre 3 series de 30 segundos y 10 segundos de descanso. 5 min
2º Ejercicio: Velocidad. Lanzamiento de rodilla.
Colóquese de pie, con los pies separados a la anchura de los hombros y las rodillas ligeramente flexionadas.
Inclínese ligeramente estirados hacia delante y apoyados a la altura de la
cintura sobre una pared. Lance una rodilla hacia delante y hacia arriba
manteniendo el cuerpo fijo y apoyado. Inmediatamente lleve la pierna hacia
atrás hasta la posición inicial. Éste es un ejercicio de lanzamiento rápido de
rodilla y de extensión de cadera, tocando el suelo un instante con el pie. 10
repeticiones por pierna, 3 series, 10 segundos de descanso entre serie y serie.
5 min.

3º Ejercicio:
Velocidad. 5 saltos levando las piernas al pecho y
sprint hasta los conos. Variante: alternar piernas en vez de saltos. Utilizar
aros. Cuatro grupos. 5 min

4º Ejercicio: meter 5 tiros
libres de 10 para así poder ir a beber agua.
5 min

5º Ejercicio: Rondo de entradas a canasta. Primero todos en
dirección hacia la derecha y después hacia la izquierda. Tendrán que sortear
varios conos y entrar rápidamente hacia la canasta. Meter 50 entradas, resta si
se falla. 10 min
6º Ejercicio: Meter 50 tiros de 55 con media oposición debajo de
aro tanto desde un lado como de otro 10 min

AGUA

7º Ejercicio: 50 entradas por el medio. Hasta llegar a +50 no se
para.

8º Ejercicio: meter 5 tiros libres de 10 para así poder ir a
beber agua. 5 min

Desaparecidos desde el minuto 1

Los minis tras enterarse de que el Safaur vención al Sideral y de que con ello se le escapaban sus pocas opciones de pelear por un tercer puesto que se ponía interesante ha resultado pesarle más en la mente de los minis más de lo que esperábamos, o eso parece pues nuestros chicos aunque lo intentaron no estaban acertados, algo habitual teneindo en cuenta los últimos partidos.

Realmente es de criticar a los chicos que no hagamos las cosas bien. No creo que sea muy difícil mover los brazos correctamente sincronizados para adoptar una mayor amplitud de zancada y con ello más velocidad, pues al parecer no sabemos ni mover los brazos.....Tampoco sabemos saltar y llevarnos las rodillas al pecho.

Una vez trabajada la parte de velocidad, tampoco fuimos capaces de cocentrarnos en trabajar la parte técnica. Entramos a canasta desde ambos lados, no mostramos intensidad y para colmo las fallamos. No se puede llegar a un valor de -50 en 5 minutos. No se puede fallar tal cantidad de entradas y lo peor es que parece no importarles a nuestros chicos....
Después volvimos a tirar debajo de aro con semioposición, pues nada, error tras error.... Gracioso es que tras hablar nuevamente con los minis y explicarles que mejor trabajar otro día porque hoy no parece que sea el día adecuado, ellos muestren ganas de seguir trabajando.
Nos pusimos a entrar a canasta desde el centro, sin oposición, había que encestar 50 en 5 minutos, restando si se fallaba. La primera vez no fueron capaces de conseguirlo pero a la siguiente si que fueron capaces.
Para acabar, realizaron un KO.

Con el penúltimo ejercicio está claro lo que falla en el equipo: la concentración pero recordad que para trabajarla la teneis que ponerle vuetro ímpetu a los ejercicios que explicamos pues sois vosotros quienes quereis o no quereis entrenar vuestra mente. Cuestión de CONCENTRACIÓN.

Miércoles último entrenamiento antes del partido frente al CB Coria, en el que lucharemos por la 6ª plaza, si vosotros quereis......

Fase Final Jornada nº3


Si, tercera derrota en esta Fase Final. 23 puntos.....esto me huele a mi a desastre.....

Pero no, nada de eso. Hoy nuevamente hemos disfrutado un montón con vuestro juego y no solo vuestros entrenadores, sino también todo el público que allí había, fantástico. Hemos plantado cara al grandísimo equipo del Baloncesto Aljarafe con unos grandísimos equipos y en alevín no iba a ser menos este club y felicitar por el triunfo que han obtenido y porque prácticamente ya vuelve a acariciar un nuevo título.

Sin embargo el camino del éxito de este equipo le ha llevado a sufrir hoy frente al mini masculino de Careba que semana tras semana intenta demostrar que aunque nos llevemos un premio como si no, queremos demostrar lo bien que jugamos.

Primer cuarto. Ambos equipos con todo su arsenal en pista. Tras un 8-2 donde nos pillaron un poquito las espaldas con su buen juego. Supimos serenar la situación. El partido se volvió más equilibrado aunque con más acierto por su parte se fueron al 18-8.

Segundo cuarto. La batalla estratégica entre ambos cuerpos técnicos fue muy intensa. Y creo que orgulloso de mi cuerpo técnico puedo estar pues supo llevar el partido a un nivel óptimo. Si el primer cuarto fue esto un juego a la contra entre dos equipos a los que les gusta correr. La ausencia de su jugador más alto, cercano al 1.80 y en vista de que su jugador rápido, el nº12 estaba en pista el equipo carebeño, paró el partido. Las posesiones de nuestros minis eran eternas y Juan Carlos (todavía fastidiado) sacó la técnica, el control y la calidad para saber dirigir a sus compañeros. Vio los cortes de Álvaro, supo mover el balón y supo aburrir al contrario que intentó correr pero nosotros le decíamos: no no no chicos, aquí se juega como el Careba quiere.
Incluso el público del equipo rival acostumbrado a ver que su equipo dominaba el juego se puso un poquito nervioso. 6-6 este cuarto. Fantásticamente bien estábamos jugando.

Solo puedo hablar de estadísticas y hemos sido a día de hoy el que más cerca ha estado a estas altura del partido frente a este equipo.

En el tercer cuarto nuavemente volvimos a correr y salvo los errores iniciales que los llevó al 16 puntos, supimos volver a ponernos a 10 30-20 aunque finalmente en otro nuevo intercambio de golpes volvieron a escaparse 37-22 gracias a sus canastas debajo de aro, después de muchos intentos de sus jugadores grandes.

En el último cuarto nuavamente nos planteamos ir a por el partido. La imagen del equipo estaba muy alta. Los entrenadores de otros equipos miraban con asombrados el juego de los minis de Careba. Salimos derrotados, pero con las botas puestas. Este cuarto estuvo igualado, salvo al final donde nuestros minis cedieron ante el rival, más poderoso y más fuerte.

Se cumplió el guión de la película: triunfo de Aljarafe, pero no se cumplió el guión de que fuera una peli de 2 horas en la que el equipo rival fuera a dar tanto esfuerzo.
Solo cedimos 5 puntos más que el Sideral, pero ellos esta vez no se relajaron, el equipo rival tuvo que jugar 40 minutos para superar a un equipo.

Si los resultados son acordes, si Safaur hoy sale derrotado de su enfrentamiento frente al Sideral y si el CB Macasta nos lo permite, nos jugaremos el 3º, 4º y 5º puesto frente al equipo de Nervión. Un triunfo por 11 puntos nos da la cuarta plaza, 26 puntos nos da la tercera. Al nivel que han demostrado nuestros minis es posible conseguirlo.

Hoy solo puedo despedirme con un: FELICIDADES

Liga Provincial Federada Jornada nº 15

CD Careba
42-52
CD Sideral

Tras haber jugado un grandísimo partido frente a este equipo la pasada jornada en la Fase Final de los JJDDMM en esta ocasión nuavemente nuestro equipo no ha sabido superar al grandísimo equipo del CD Sideral, una pena pues tenemos juego para ello.

Sin embargo no supimos venir del todo centrados en el partido, no calentamos bien y como consecuencia fuimos superiores durante el primer sexto.....eso sí, no se puede fallar tantísimo en entradas fáciles, que además trabajamos en los entrenamientos. De poder irnos 20 arriba a ir empatados, en fin una lástima. Acto seguido en el segundo sexto la lesión de Sergio nos derrubó, no queríamos forzarlo para el compromiso del sábado y vio el resto del partido desde el banquillo. Con ello tuvimos que salir adelante con lo que tuvimos. Con un Jorge en un grandísimo estado de forma nos fuimos 2 abajo.

Fue cuando nos enteramos que Juan Carlos estaba malo con la barriga (llevaba así un par de días) y sin otra de nuestras piezas claves en el equipo consiguieron irse 21-29 a pesar de lo flojitos que estábamos.

En el cuarto sexto volvimos a tirar de Ángel que junto a un buen trabajo del grupo conseguimos que finalizara buenas acciones que nos acercaron a 4.

Y una bandeja de Juanca en el siguiente sexto nos devolvió 2 abajo. y que simplemente por un triple del rival consiguieron irse 7 arriba.

Al inicio del último nuavemente nosotros fuimos a por el partido, nos daba igual perder de uno que de 20 así que salimos a por todas. Sus jugadores estaban ya cansado y nos estábamos imponiendo en el juego....pero el acierto exterior del rival era impresionante, con dos triples consecutivos prácticamente mataron el partido y aunque lo intentamos solo conseguimos remontar hasta los 10 puntos.

No estando contentos supimos estar en el partido hasta el final.

Felicitar al equipo vencedor nuavemente y nosotros seguimos con nuestra racha aparente de derrotas pero desplegando un mejor juego. Poco a poco vamos sumando estos nos partidos nos sirve para afrontar nuestros objetivos con muchas más energía.

Los minis a las 10.00 en Bellavista

El equipo provincial está citado a las 10.00 en el polideportivo de Bellavista.

En busca del tercer puesto

Los minis del CD Careba buscan conseguir esa tercera plaza en la Fase Final para ello, conocido los resultados tenemos dos opciones:

-Ganar los tres partidos que nos quedan frente al Macasta, Safaur y Aljarafe, independientemente del resultado. Es la mejor opción
-Poder ser derrotados en un partido y conseguir el triunfo en dos partidos, uno de ellos frente al Safaur por más de 26 puntos, difícil pero factible.

Vosotros elegís chicos lo que quereis hacer pues teneis calidad de sobra.

En caso de ganar al Safaur por menos de 11 seremos 5º, de más de 11 nos convierte en 4º y por más de 26 nos coloca 3º asi que a por ellos.

http://www.youtube.com/watch?v=zZbkc4o2M8M&feature=my_liked_videos&list=LLmho00RpoXCjyZk5vi4laUQ (Es nuestro video de la Fase Final)

Arreglando nuestros defectos

En el pasado entrenamiento del miércoles tuvimos la suerte de jugar frente a todo un referente en la Liga Mini Femenina con jugadoras de muy alto nivel y con un entrenador extraordinario.

Sin embargo nosotros conseguimos llevarnos el gato al agua debido a que supimos defender sus puntos fuertes y conseguir buscar buenas situaciones para tirar en una buena posición, sin embargo nos falla la finalización. Fallamos muchos tiros en los que estamos solos como tambien fallamos muchas entradas en las que nos quedamos solos debajo de aro y eso NO PUEDE SER. Tenemos que estar concentrados hasta que la pelotita entra en el aro ya que para ganarle al Sideral tenemos que estar al 120%

Y sobre todo tenemos que HABLAR todavía más en la cancha.

Partidos a disputar en este semana

Miércoles 21

Mini Femenino-Mini Masculino

17.15 Los convocados en el terreno de juego:

7. Sergio
8. Jorge
9. Alejandro
10. Juan Carlos
11. Jesús
12. José
14. Ángel
16. Álvaro
18. David
25. Anass

Bajas: 6. Pablo 17. Javier

Viernes 23

CD Careba-CD Sideral

16.30 Los jugadores en el terreno de juego.

Lista de convocados:

Deporte: Algo más que una actividad física

¿Qué es el deporte? Los que no nos dedicamos a ello o, aquellos que nos dedicábamos pero no estábamos todavía especializados nos sabemos exactamente lo que significa el deporte, desde luego no sabemos diferenciar unos de otros y tampoco sabemos si esto es un deporte o esto no.
El deporte es un ejercicio físico, es decir, una actividad física planificada, es decir, un aumento del consumo de energía planificada.
El deporte es un conjunto de situaciones motrices, codificadas en forma de competición e institucionalizadas.
Tiene 4 caracteres bien definidos:
1. Situación Motriz
2. Diversión y Automejora
3. Carácter institucional
4. Competición Reglada
Al margen de todo esto conocemos que el deporte de base o el deporte "para todos" es beneficioso para la salud y aumenta nuestro estilo de vida.
Pero todavía tiene más, el deporte tiene y representa unos valores por sí mismo, el deporte presenta un modelo de vida que deberíamos aprender todos y todas y tenerlos presente a la hora de la práctica deportiva:
-Decisión
-Valor
-Respeto por los compañeros, el rival, los jueces...
-Compromiso
-Responsabilidad
-Esfuerzo
-Perdón y Bondad
-Carácter: saber y comportarse con honor.
-Ingenio
-Humildad
-Paciencia
-Iniciativa
-Tenacidad

Psicología y Nutrición la clave que nunca importa


Y si algo es muy importante en el mundo del Deporte, tanto del alto rendimiento como el deporte de base esa es la nutrición y la psicologia.
La NUTRICIÓN está considerada como aquello que nunca se entrena y desgraciadamente es verdad: no podemos entrenar a nuestros jugadores para que coman bien pero si concienciarlos y lo importante que es mantener una dieta sana y equilibrada ya que simplemente permite que nuestro cuerpo rinda a un nivel que ni nosotros mismos sabemos que tenemos en el cuerpo. Así que nuevamente a todos: CUIDAD LA ALIMENTACIÓN.
La PSICOLOGÍA si es cierto que se entrena más en el alto rendimiento pero es cierto que la tenemos olvidada en el deporte de base (ya que solo estamos centrados en competir) y para competir también es necesario que nuestra mente esté en el partido. "Por mucha calidad que tengamos si no tenemos la bombillita encendida no sirve de nada" Josefa Idem, campeona Olímpica Sidney 2000 en piragüismo y ha participado en 8 olimpiada, frase dicha durante una conferencia en la Universidad Pablo de Olavide.
Tenemos que seguir trabajándola y para ello pido un pequeñísimo esfuerzo para cada uno: deberéis estar concentrados en un objeto (preferiblemente un balón de baloncesto) y simplemente durante un minuto solo teneis que centraros en él: pensad lo redondo que es, como de gastado está....pero solo teneis que pensar en el balón durante 1 min. Este ejercicio realizado tres veces al día puede ser muy útil a la hora de preparar la concentración de nuestros jugadores.

Liga Provincial Federada MVP



6. Pablo 12. José
La jornada de hoy en la Fase Provincial Federada de Sevilla nos trae igualdad en la valoración de hoy de los jugadores del mini masculino.
Pablo ha demostrado que el trabajo de esta semana y del todo el año, el trabajo en grupo buscándo el bien común también tiene su recompensa a nivel individual.
Como conseguía el joven jugador meter sus primeros puntos en esta competición mostrando que todavía tiene mucho que progresar o como sorteaba a los contrarios como quería pasándose el balón por la espalda. Al margen de su agilidad, potencia en el salto, velocidad, etc tiene también unas ganas por esforzarse y aprender inmensas y sería de un mal entrenador el que no consiguira explotarle todo el jugo que tiene el nº6 del equipo.

José a pesar de las últimas semanas más regularcillas entre distintos compromisos y enfermedades le hacen demostrar porque el año pasado fue el jugador de mayor progresión. Muy buen partido el que realizó el jugador nº12 del mini masculino. Si a éste jugador lo que le falta es soltarse para no tener miedo tomar responabilidades y ayer intentó tomar alguna ante el cansancio de los compañeros ya que él había recuperado menos las fuerzas del partido anterior. Y como decimos, prácticamente infalible cuando tira, falló un tiro libre que debió haber entrado y anotó un contraataque que corrió de maravilla siendo buscado por sus compañeros. Como siempre solo queda seguir trabajando pues este jugador asimila todo lo que le enseñamos al grupo así que con un poquito de esfuerzo seguiremos mejorando.

Fase Final MVP


7. Sergio

Partidazo del jugador nº7 que llegó a hacer creer a sus compañeros que podían conseguir el triunfo. Intentaba reunir al grupo en esos momentos difíciles junto con sus compañeros, intentaba animarlos, jugó como un auténtico jugador profesional y tenemos que pensar que este jugador prácticamente lleva un año jugando al baloncesto. Muchos dirán que su porcentaje en tiros fue regular pero lo cierto es que jugador roba, corre, defiende, se sacrifica por el equipo, realiza buenas acciones de ataque, etc. pero está claro todavía le falta mucho que aprender y que el que fallara algunas canastas fáciles la podemos considerar de falta de experiencia, más tiene que jugar, más tiene su cabeza saber que es una pieza clave para el equipo y que el equipo le arropa.
Chapó por el magnífico partido que hizo. A seguir trabajando que el trabajo tiene su recompensa.

Fase Final Jornada nº2

CD Careba
40-51
CD Sideral

Todo aquel que lea esta crónica podrá pensar que hemos vuelto a perder: ooootra vez pierde el alevín. Pero lo cierto es que a lo que han jugado los equipos de hoy a las 9.30 de la mañana ha sido al BA-LON-CES-TO. Derrota por 11 puntos ante un rival que teniendo uno de nuestros mejores partidos por entonces cedimos por 52 puntos, es decir, fantástico nuestro equipo alevín. Remontar en dos meses esa diferencia pienso que mis jugadores se merecen por lo menos un reconocimiento por lo bien que trabajan y a la velocidad a la que aprenden.

Iendo al partido decid que lo hemos preparado a conciencia toda la semana, hemos preparado sobretodo psicológicamente a nuestro equipo: pues de nada sirve saber jugar muy bien, ni tener un físico estupendo ni tener unas jugadas maravillosas si no nos funciona esa bombillita que tenemos en la cabeza. En el partido de ayer frente a nuestros compañeros del infantil vimos que podíamos luchar por cada balón que éramos capaces de intentar jugar al baloncesto.

Ha sido un partido realmente interesante y jugando así desde el inicio de la temporada otro gallo había cantado pero todavía seguimos en la pelea por conseguir buenos objetivos en las competiciones.

Un partido que nos dejó dos formas de jugar: cada una adaptada a los jugadores que poseíamos, nosotros planteamos un partido rápido en ataque e intenso en defensa mientras que ellos buscaban tiros de larga distancia para asegurarse el rebote de sus hombres altos.

Primer cuarto en el que salimos a por todas: Con la dirección del Juan Carlos y de nuestro capitán Jorge, la velocidad de Sergio, la garra de Ángel y la calidad de Alejandro. Nos brindaron un fantástico juego, buscando a los compañeros, los especios y sólidos atrás contra este magnífcio equipo. Supimos correr y dominar, o eso creo, a nivel de juego pues tuvimos más opciones pero nos falta todavía esa efectividad. Especialmente me encantó una contra tras un robo de Jorge en la que el base benjamín de nuestro equipo al ver que no se podía entrar con las dos torres que había decidió dar media vuelta y ordenar al equipo que jugará en estático: chapó por todos. Vimos también como tras cada tiro libre los jugadores del conjunto carebeño se reunían para charlar de como había que plantear el partido, de como hay que atacar, etc. sinceramente no sabemos lo que se decían pero funcionaba.

Un segundo cuarto donde estuvimos más flojitos, no porque bajáramos el pistón sino porque ellos sacaron a tres hombres altos y nosotros a solo dos de nuestras "torres" que solo llegaban al cuello de los rivales, aun así solo el rival fue capaz de ampliar su renta 4 puntos en este cuarto 17-26, seguíamos en el partido. Jesús está muy unido al grupo y está jugando a un altísimo nivel, José a pesar de la semana que lleva con las anginas se ha recuperado y busca tomar responsabilidades y Álvaro que ha robado numerosos balones y que nunca da un balón por perdido.

Tercer cuarto y de nuevo remontada del conjunto carebeño, bajo el mando de Sergio, MVP de partido y de Ángel (habitual en él) supimos darle la vuelta a la tortilla, Pablo supo realizar una defensa muy agresiva sobre su oponente a la vez que ayudaba al grupo en la defensa de los grandes cuando estos la necesitaban.
Remontamos con mucho esfuerzo y nos fuimos al final de este cuarto 31-38 7 puntos en 10 min todo un partido sin jugar.
36-42 fue a lo maximo que pudimos llegar, es cierto que tanto los seguidores de un equipo como de otro opinan que el anotador se equivocó pues respecto nuestros tanteos decían que nos colocábamos a 2 puntos pero tampoco hubiera sido suficiente aunque si hubiera cambiado la actitud de sus chicos por el miedo de ver que seguíamos en el partido, etc. Dimos la cara también el último cuarto pero no fue suficiente simplemente porque ellos eran al fin y al cabo mejores que nosotros, de 10 jugadores 8 eran más alto que nuestro jugador más alto y frente a ese rival es muy difícil coseguir el triunfo.

Nos fuimos con la cabeza bien alta con un jugador siendo pretendido por el CD Sideral y con dos jugadores al que le dijeron que la sevilla los esperaba para el año que viene. Así como entrenador solo puedo felicitar a mis jugadores han hecho un partido de 9 y lo importante que todos los jugadores han dejado la imagen del club muy alta: somos un club donde nunca damos un partido por perdido y donde luchamos por cada balón.

Seguimos de todas maneras con nuestras opciones intactas, la derrota del Fresas nos deja tocados para el tercer puesto pero conociendo a nuestros rivales el basket average a nivel general va a ser muy importante y ceder solo 11 puntos frente a este equipo nos tiene que dar un bidón de oxígeno respecto a nuestros rivales. La tercera plaza estará ante 3 equipos.

Deportividad de los dos equipos, tres magníficos entrenadores (los dos del equipo rival y mi entrenador ayudante), un buen árbitro, 19 niños luchando por un objetivo. Dos aficiones grandes, un zapato del entrenador local que sale volando y entrega de todos estos componentes han permitido que se haya disfrutado por parte de todos este partido: esto es DEPORTE.

Liga Provincial Federada Jornada nº14

CB Maristas
65-58
CD Careba

Partido a priori con triunfo para los carebeños por 0-2 a la espera de la confirmación del comité de la federación andaluza debido a que el equipo local debido a las expulsiones de sus jugadores realizaron doble alineación indebida lo que nos otorga el partido y la séptima plaza asegurada de nuestro grupo.

En lo deportivo podremos exponer dos partes: una primera parte donde se demostró que equipo era superior al otro. Los parciales 5-11 g ek 8-24 desmoralizaron al rival pero la gasolina se acaba sobre todo en la mente de nuestros jugadores que tras el partido tan intenso de la hora anterior a pesar de los intentos de los entrenadores por recondir la mente de nuestros jugadores fuera más agotadora aún, de echo podemos decir que el mejor del partido fue Firas, que lideró el equipo ante la fatiga mental de todos (incluido la del entrenador). Consiguió levantar al equipo y ponerlo de nuevo a funcionar a marcha forzadas pero el arbitraje, antiguo conocido nuestro caldeó a nuestros chicos con la expulsión de Ángel por cinco faltas y fue una constante sangría a favor del equipo de triana.

Poco baloncesto se vio pues fue un continuo correcalle, ahora tu ahora yo y asi sucesivamente. Finalmente tras el error del entrenador al coordinar mal los quintetos fue clave para que los carebeños se llevaran al gato al agua. Conociendo la suerte que le esperaba al rival nos pusimos a jugar más relajados incluso pudimos disfrutar de los dos últimos sextos.

Contentos por el resultado y por la entrega de los padres y de los chicos pues realmente nuestro mini masculino está preparado para sufrir y luchar durante más de un partido pero llega un momento en el que la gasolina se acaba.

Felicitad a mis jugadores y que sigamos peleando como lo hemos hecho hoy.

Que no se asuste nadie

HAY ENTRENAMIENTO Viernes 16 de marzo porque el tiempo mejora y mucho asi que vengan en calzonas sino se asaran como pollos jajajaja

El pabellón de Hytasa espera a los minis

Confirmado el partido contra los Infantiles, este viernes entrenaremos de 17.00-18.30. Quien quiera venir en el horario habitual puede hacerlo 16.45.
La primera parte del entrenamiento fundamentalmente vamos a tratar el tiro y los últimos ajustes tácticos tanto defensivos como ofensivos con unas cargas en los ejercicios media para que podamos seguir aprendiendo y no algo demasiado sencillo que nos aburra.
A las 18.30 acaba la primera parte. Hemos conseguido el pabellón para así disputar el partido en las mejores condiciones. El partido dará comienzo a las 19.30, estaremos de mientras charlando con los niños y preparándolos para el partido del sábado.
Cuando acabe el partido todo el mundo a estirar y a casa para recuperar las fuerzas para el sábado.
pd: para los apasionados de este deporte el partido en el pabellón se disputará con un balón ofical de juego molten apto para su uso en olimpiadas.

Plan Creando Futuro: Último oportunidad

Pinchad en el enlace para obtener toda la información: http://fabsevilla.org/index.php?id=2736

Viernes: doble sesión de entrenamiento

Los minis optimizaran el punto de forma el viernes teniendo una doble sesión de trabajo para así poder afrontar el partido frente el Sideral y después el de Maristas a las 12.00 de forma consecutiva.


Para ello el viernes comenzaran con una sesión muy débil en la que preparan las acciones tácticas para el sábado mientras que tras finalizar el entrenamiento procederemos a jugar un partido frente al equipo infantil municipal de nuestro club.


Os espero con ganas para los dos compromisos, es muy importante la asistencia de todos los compañeros.

Los minis pisan fuerte antes de volver a la Fase Final


Los minis realizaron un muy buen entrenamiento el pasado lunes 12 de marzo donde los entrenadores se fueron satisfechos con el esfuerzo derrochado. Esa es la clave: entrenar duro=jugar bien=ganar partidos.
Todos entrenamos bien, al principio nos costó un poco ir cogiendo ritmo pero pronto supimos coger el ritmo adecuado al entrenamiento.
El lunes además probamos nuestra nueva jugada de fondo: Dos arriba, que realizaremos a partir de ahora en los partidos cuando el balón salga por la línea de fondo con 3 jugadores posibles que puedan acabar la jugada.
Importante que el miércoles nos centremos en venir todos a entrenar, salvo Jorge, debido a que tenemos que aprovechar el máximo de tiempo posible.
Recordamos el que llegue tarde realizará tantas banderas como minutos que llegue tarde, el que avisa no es traidor.

¡¡Felicidades míster!!




Desde aquí... ¡felicitamos enormemente a nuestro entrenador Natanael Velázquez por sus 19 años cumplidos hoy! Esperemos que en el futuro vengan tantos éxitos como años cumplidos ;) Pueden dejar aqui sus felicitaciones... o no, como quieran xD

Premios MVP Fase Final

14. Ángel
Llegó sin saber mucho sobre este deporte, sin tener ni un solo partido de competición en sus piernas y no divirtiéndose con este deporte.
Las ganas que le ha hechado el primer día, el esfuerzo que ha derrochado en cada entrenamiento, lo sufrido en jornada tras jornada e incluso algunas lágrimas durante los entrenamientos de sentir impotencia porque sus compañeros no querían trabajar o simplemente porque se chocaba con una farola haciendo algún que otro ejercicio junto con la experiencia de dos competiciones le han reportado un montón de minuto en el juego, está sabiendo ser la clave anotadora del conjunto carebeño y una gran promesa para el año que viene el equipo infantil. Intentamos darle el reconocimiento a otros compañeros pero realmente Ángel es uno de los pocos jugadores que de verdad creen en poder llegar más alto y eso se lo ha enseñado él solo.
Espero que tus compañeros aprendan de esa capacidad de superación.
Felicidades por el partidazo del otro día, contiúa así y si puede ser un poquito más pues mejor.

Fase Final Jornada nº1

CB Fresas
49-33
CD Careba

Primera jornada de la Fase Final de los JJDDMM de la que el cuerpo técnico salió con un sabor agridulce ya que lo que se le aconteció al equipo ayer sábado fue un día muy largo y a pesar de la derrota el pasar la tarde junto a los minis es sinónimo de pasarlo en grande.

Tras un buen clima en el vestuario y tras calentar de una manera muy intensa el trabajo lo echamos como siempre a perder en el primer cuarto, dormidos concedimos numerosos puntos al rival que se fue a más de 20 puntos en el primer cuarto. Con el rival relajado creyendo que podían cerrar el acta en el segundo cuarto tras nuevamente salir dormidos nos fuimos espabilando y bajar la diferencia a 20 puntos en el descanso, con solo apretar un poquitín el botón de luchar y correr.

En el tercer cuarto dirá el rival que estuvimos acertados y que por eso logramos remontar y colocarnos a 4 puntos pero yo digo realmente que fallamos un montón de oportunidades como para incluso habernos puesto por delante.

El último cuarto comenzó de la misma manera errando los tiros por nuestra cuenta y con ayuda del anatodor que eliminó a Juan Carlos, que estaba liderando certeramente al equipo en cuanto a mandar sobre el juego se refiere y las excesivas faltas que "hicimos" provocó la expulsión de tras jugadores importantes y nos fue difícil competir y en los últimos minutos el CB Fresas volvió a irse en el marcador.

Destacar a Ángel, imparable fue cuando cogía el balón, felicidades por el partidazo.

No pasa nada, habeis disfrutado el partidod de hoy, primer partido de la Fase Final para Ángel, Alejandro, Pablo, Jesús y Sergio y espero que sigais disfrutando de estos últimos cuatro partidos al igual que de los técnicos Firás y Lolo (como entrenadores). En cuanto a Jose a Juan Carlos, a Álvaro y a mi volver a decir una vez más que se nos resiste este buen equipo 2 años y todavía no haber salidos por delante en el marcador, esperemos que la próxima sea.

Tras el partidos, la cervecita habitual para los padres, los refresquitos y las patatas para los niños y tras esto nos fuimos a comer al telepizza, en la que conseguimos zamparnos los niños 7 pizzas y con ellos conseguimos que el papá de Sergio y el de José nos invitara a todo el equipo a un helado. Cogimos el coche finalmente para irnos a casa de los entrenadores a pasar un ratito juntos.

Así que en lo siguientes partidos intentaremos hacer algunas cositas mejores para poder seguir aprendiendo y hacer que la gente disfrute con vuestro juego.

Fase Final JJDDMM Calendario


Estos son los equipos que jugaran en la Fase Final de los JJDDMM:
CD Sideral
CB Macasta
Baloncesto Aljarafe
CB Fresas
CB Safaur
CD Careba
Calendario de la Fase Final:
Jornadanº1 10.03.12 CDM Bellavista-Pabellón
CB Macasta-CB Safaur 9.30
CB Fresas-CD Careba 11.00
CD Sideral-Baloncesto Aljarafe 12.30
Jornada nº2 17.03.2012 CDM Bellavista-Pabellón
CD Careba-CD Sideral 9.30
CB Safaur-CB Fresas 11.00
Baloncesto Aljarafe-CB Macasta 12.30
Jornada nº3 24.03.2012 CDM Bellavista-Pabellón
CB Macasta-CB Fresas 9.30
Baloncesto Aljarafe-CD Careba 11.00
CD Sideral-CB Safaur 12.30
Jornada nº4 14.04.2012 CDM Bellavista-Pabellón
CB Fresas-CD Sideral 9.30
CB Safaur-Baloncesto Aljarafe 11.00
CB Macasta-CD Careba 12.30
Jornada nº5 21.04.2012 CDM Bellavista-Pabellón
CD Careba-CB Safaur 9.30
Baloncesto Aljarafe-CB Fresas 11.00
CD Sideral-CB Macasta 12.30

Los minis directos a la Fase Final

Buen entrenamiento de los minis. Mañana tendremos más información por parte de los entrenadores.

Se confirma: Viernes (amistoso) CD Careba-CB Isbilya en Hytasa a las 17.00

NOTICIA DE ÚLTIMA HORA

...y finalmente sí, el careba alevín jugará...



LA FASE FINAL DE LOS JJDDMM... ¡POR EL TÍTULO!






Quien opine que la vida es justa hoy parece que tiene un poco más de razón que ayer... Dos Hermanas ha renunciado a su plaza para optar por el título de campeón de Sevilla, y serán nuestros chicos quiénes pelearan junto con SAFAUR y el resto de equipos clasificados los que jugaran para tratar de cumplir un sueño... el sueño de, con trabajo duro y esfuerzo, proclamarnos campeones de Sevilla....






LESIONADOS O NO, ID TODOS HOY AL ENTRENAMIENTO, HAY MUCHO POR HACER....

Liga Provincial Federada Jornada nº14

Atalaya Martia
52-28
CD Careba

Resultado previsible en vista a lo ocurrido durante la última semana por parte de los minis del conjunto verdinegro.

Tras la derrota por un punto en Safaur en vísperas de un puente, el viernes pasado el entrenamiento fue más de relax ya que muchos chicos se habían ido de puente. El lunes fueron igualmente pocos niños y para males se nos lesionaron Alejandro con el tobillo (nada grave) a Javier se rompió los huesos de la muñeca (20 días de bajas). Con todo esto durante esta semana el miércoles también faltaron muchos chicos, los lesionados la baja de Jose y la de Jorge, este último por catequesis. Y el viernes finalmente el diagnóstico de Alejandro es mucho más grave de lo que se pensaba y tampoco podía jugar esta semana. José volvió a entrenar el viernes pero con un desafortunado accidente (bebiendo agua) se hizo mucho daño en el tobillo y no pudo entrenar y Ángel se nos puso malo con fiebre.

En resumen era imposible jugar al 100%. Con 8 jugadores, tuvimos que hacer una nueva ficha para Ángel (del equipo benjamín) para que nos echara hoy una mano. Con 9 pasó lo peor. Noticia de última hora: Pablo se caía de la lista y no podía jugar. Sin tiempo para avisar a otro compañero Emilio del equipo prebenjamín se animó a jugar el partido y realmente en nuestra plantilla con 6 alevines (uno de ellos con el dolor de barriga), 2 benjamines y 1 prebenjamín es muy difícil plantarle cara a este equipo.

Así que hoy me quedo con el lado positivo de nuestro equipo y es que realmente hemos peleado el encuentro, hemos intentado correr y jugar a nuestro juego y con eso realmente hoy nos damos por satisfechos. Un partido que tuvo un color grisáceo, el color que le puso el colegiado al encuentro....

Finalmente destacar hoy a 3 jugadores: a Alejandro que a pesar de su lesión fue a apoyar a sus compañeros pues este equipo es realmente eso un EQUIPO, TODOS GANAMOS, TODOS PERDEMOS PERO TODOS JUNTOS.
Destacar a Ángel (benjamín) por el partidazo que se ha hecho sin apenas haber jugado antes con sus compañeros de hoy. Con este reconocimiento agradecerle a su padre el que haya querido llevar a su hijo al choque y a su entrenadora Noelia, que asistió a ver y a sufrir el partido desde la grada de su jugador y del resto de los minis.
El último manteo fue para Emilio, el peque de la casa, una gran promesa del club, hermano de Juan Carlos, donde demostró que a base de garra todo se puede conseguir.

Tras los manteos nos fuimos a tomar una copa y aunque en lo deportivo no estemos trayendo buenos resultados si traemos lo más importante un pedazo de equipo de mamás y papás que están siempre con nosotros.

Como anécdota está la invención del juego oficial del CD Careba-Alevín, es un juego de cartas en el que usamos las fichas de nuestros jugadores y que a más de un niño le costó invitarnos a una Coca-Cola.

Animar a nuestros chicos a seguir trabajando pues todos comprobareis dentros de unos años como todas esas derrotas de esta temporada nos sirve para llegar a ser grandísimos jugadores, ya lo vereis....

MVP

8. Jorge
Mañana dará más para hablar de él ;)

Partido Amistoso

CD Careba Benjamín
24-78
CD Careba Alevín
Semana extraña para nuestros minibaskets pero todavía están en condiciones de ayudar a otros equipos del clubs.
El gran equipo benjamín entrenador por Noelia dio muestras de porque está en la Fase Final en la disputa por el título y esperamos que el partido de hoy le haya podido a servir en tal proceso.
Obvio es que a pesar de ser un partido amistoso organizado para el benjamín, nosotros no fuéramos a dar guerra y lo planteamos como un partido más. Jugamos con muchos jugadores que han disputado pocos partidos este año como Juanjo, Iván o David, seguimos trabajando y hoy han realizado un buen partido, falta la mejora, perder el miedo pero vamos progresando, que es lo importante.
Con las bajas de Ángel, Alejandro, José y Pablo, perdimos varias opciones nuestras de mejorar y tomar nuevas responsabilidades. Álvaro hizo un partido a un nivel muy alto. Jesús da muestra de una gran mejoría y si acaba de entender su función de base es muy posible que mañana haya sorpresas y veamos a los dos hermanos Fernández dirigiendo el equipo.
Juan Carlos de nuevo en su línea y cuando decimos en su línea nos referimos a 20 puntos por partido, magnífica segunda parte de temporada del 10 verdinegro.
Sergio volviendo a las andanzas. El 7 es una de las piezas claves del equipo y esperamos que mañana esté todavía a un nivel mucho mejor que sabemos que lo puede conseguir.
Y por supuesto dejar lo mejor de hoy para el final, grande es el talento que tiene nuestro capitán, sus 27 puntos dejaron claro quien es el capitán del equipo, robó balones, pasó y si encima no hubiera fallado las muchas entradas que tuvo se hubiera ido a los 40 puntos, prueba de ello que nuestro benjamín todavía es muy chiquitín para jugar en esta categoría aunque mañana esperamos que vuelva a ser el gran jugador que es.
Un partido que tras el primer sexto, igualado en cuanto al tanteo 6-6 poco a poco los alevines (por el echo de ser mejores físicamentes) fueron abriendo brecha en el marcador. Finalmente un 24-78 que nos deja con ganas para mañana en el que esperamos poder obtener esa 6ª plaza que nos haga luchar por un puesto más meritorio para los verdinegros.

Viernes: Hay entrenamiento

Estas nubes solo han creado incertidumbre sobre la posibilidad de que el entrenamiento fuera físico o que el entrenamiento fuera normal y corriente. Visto lo sucedido el entrenamiento será el propio de todos los viernes. Muy importantes que vengais todos. Llueva o diluvie a esta hora, entrenamos a la hora de siempre.

Baloncesto: El Tiro


Es un libro que acaba de salir a la venta por 20 € en la que se trata todo aquello que puede llegar a influir en el tiro, desde un nivel profesional, como a un nivel de base. Es de un magnífico entrenador, Nicolas Justicia del Moral. Así pues ya teneis una recomendación para empezar a crear vuestra propia biblioteca de baloncesto:
Podríamos afirmar que para "crear o construir" un tirador, necesitamos que el jugador tenga lascondiciones siguientes:
1º Unas buenas "condiciones físicas".
2º Un "poder mental"
.3º Una buena "puntería" .
4º "Inteligencia".
5º Tener una "buena mecánica de tiro".
6º Una buena "técnica individual".
7º Una "práctica repetitiva cotidiana".
Las seis facultades primeras, se compensan entre ellas. es decir, si tenemos menos dominio del alguna de ellas debemos en primer lugar esforzarnos mediante el trabajo por alcanzar mayor grado de perfección, aunque en segundo término si en las otras es más alto nuestro grado de dominio compensaremos en su resultado final. Aunque no debemos olvidar que todo se potencia con la condición séptima una "práctica repetitiva diaria y constante".En consecuencia el jugador que quiera convertirse en un buen tirador debe fijarse en las siete premisas anteriores y trabajar duro para alcanzar un aceptable dominio de todas ellas. En este camino el presente libro pretende ayudar abordando el detalle de cada una de estas siete premisas o condiciones necesarias para ser un buen tirador.
Nicolas Justicia del Moral

Los minis en busca de su recompensa


Empieza el mes de marzo y podríamos decir que las cosas no le acaban de salir bien a los minis: jugadores lesionados y la falta de un objetivo claro nos ha hecho estar estas últimos días en un barco que no parece sostenerse.
Tras la eliminación del conjunto verdinegro por un solo punto frente al Safaur la pasada semana y a la espera del comienzo de la Copa Primavera, solo nos aferranos a la Liga Provincial de la que podemos salir con buen pié o medio cojitos.
Se nos ha escapado el tren de la clasificación pero nos queda por dar mucha guerra y es que después el triunfo ante el CB Atalaya Martia nos da la posibilidad de estar entre los 12 primeros a falta de 3 partidos para la conclusión de la Fase Regular y nos jugaríamos la undécima plaza frente al CB Morón, a priori (una eliminatoria complicada). Mientras que la derrota prácticamente nos deja fuera de estas plazas de clasificación (el nombre que le da la Federación)
Así que el viernes tenemos que volver a entregarnos todos, ir todos al entrenamiento para así poder hacer un buen partido en Marchena.

PapasvsHijos

PapasvsHijos
Foto de familia de este pedazo de equipo de aquel partidazo entre padre e hijos

Regalazo de Amanda

Regalazo de Amanda
Un regalo de Amanda, la simpática hermana de Juan, de aquel partidazo contra Maristas

¿Me estais atendiendo?

¿Me estais atendiendo?
Eso espero porque o si no...me mosqueo :)