Ya no hay excusas

Os damos todo el material para que trabajéis SIEMPRE que podáis. Tras estudiar por la mañana en esta semana santa o una vez vuelto a las clases después del trabajo de los deberes toca la recompensa: trabajar en vuestro EQUIPO.

Por un lado para mejorar la velocidad la mejor manera es realizar lo que hemos hecho durante la mañana del miércoles santo, trabajar con la escalera. En el siguiente vídeo os dejamos un entrenamiento individualizado que tuvo que realizar Juan Carlos hace ya algunas semanas. El resultado de este mini se ha visto con sus últimos partidazos. Con trabajo se consigue todo. Aquí tenéis un vídeo de las 9 tipos de ejercicios que hemos hecho hoy.
Como véis se tarda menos de 15 minutos en realiar el ejercicio y los resultados saltan a la vista. Con hacerlo dos veces en media hora prácticamente habréis trabajado una barbaridad, claro, si lo hacéis bien.

Y por el otro lado, trabajad con dos balones exáctamente los mismo que habéis trabajado hoy. Ya hemos adquirido la base de nuestro baloncesto y ahora nos toca perfeccionarlo. Para ello no hay que hacer otra cosa más repetir, repetir y repetir otra vez. Es un poco aburrido pero cuando consigáis iros de uno o más defensores será muy aburrido para el rival ver como le pasáis por encima...así que ya sabéis a TRABAJAR y si alguien tiene alguna duda para eso están los entrenadores para que los llaméis y le preguntéis vuestras dudas.

¡¡ÁNIMO!!